Laetitia ROGER

SophrologUE

à Tournefeuille : 1 rue Sonia Delaunay

Séances en cabinet et en visio

Apaisez vos tensions et retrouvez du bien-être au quotidien

Stress, anxiété, mal-être, sommeil, émotions...

Elles m'ont fait confiance

Apaisez vos tensions

Ressentez-vous l'un ou plusieurs de ces symptômes ?


  • Un poids constant, une charge mentale qui devient trop lourde que vous ne parvenez pas à soulager.


  • Un mal-être émotionnel (stress, colère, frustration, tristesse, culpabilité...). Vos émotions sont de plus en plus lourdes.


  • Vous souffrez de tensions musculaires, de troubles digestifs, d'acouphènes ou autre gêne... que vous ne parvenez pas à  soulager complètement.


  • Vous êtes épuisée et avez la sensation de subir vos journées sans envie ni énergie.


  • Votre sommeil est perturbé, et ne parvenez plus à récupérer...


Je vous assure que ça peut changer

Ne laissez pas cette tendance s'installer et devenir

votre quotidien...

Parlons-en

Réserver un créneau

Prendre RDV

Séance initiale 1h30

en cabinet ou en visio

Comment ça marche...

Apaiser ses tensions, prendre du recul, reprendre le contrôle


Le stress n'est pas que dans notre tête, il s'inscrit aussi dans notre corps, pour un apaisement profond et durable, la Sophrologie agit simultanément sur le corps et sur l’esprit.


Tout au long du protocole, nous travaillerons à :


Phase 1 : S'apaiser

  • Apaiser les tensions physiques : douleurs, contractures, gênes...
  • Apaiser son mental / ses pensées
  • Apaiser ses émotions
  • Lâcher prise


Phase 2 : Développer son potentiel (selon vos besoins)

  • Prendre conscience de ses capacités
  • Accroitre la confiance / l'estime de soi
  • Favoriser un sommeil profond et récupérateur
  • Booster la motivation
  • Prendre conscience de ses valeurs / de ses besoins
  • Augmenter son dynamisme
  • Éveiller son enfant intérieur



Phase 3 : Vivre sa transformation


Chaque phase sera adaptée à votre situation, vos difficultés et vos ressources.

Parlons-en

Réserver un créneau par téléphone

Prendre RDV

Séance en cabinet ou en visio

Reprenez le contrôle

Ce qui peut concrètement changer


  • Un apaisement de vos douleurs, tensions, gènes liées au stress.


  • Un apaisement mental : apprenez à apaiser vos pensées et à ramener efficacement le calme.


  • Un apaisement émotionnel : vos émotions sont moins lourdes, elles ne vous contrôlent plus et vous retrouvez une profonde paix intérieure.


  • Un sommeil apaisé, profond et récupérateur.


  • Augmentation du dynamisme : vous êtes plus active/ plus efficace au quotidien.


  • Vos relations s'apaisent et vous retrouvez confiance au travail comme à la maison.


Une véritable transformation intérieure dont vous seule aurez les clés

Je suis Laetitia ROGER

Sophrologue à Tournefeuille

Sophrologue diplômée de l'École Sup de Sophro et membre du Syndicat des Sophrologues Indépendants, je suis également formée en Coaching et en massage ayurvédique (Shirotchampi) pour vous aider à renouer avec le Bien-être.

Derrière chaque accompagnant, il y a une personne, avec ses histoires, ses valeurs et ses inspirations 💝


Depuis plusieurs années, j’aide les personnes submergées par leurs émotions à s'apaiser pour retrouver un quotidien serein et plus épanouissant.


Je suis spécialisée dans l'équilibre émotionnel et plus particulièrement : la gestion du stress / de l'anxiété et leur répercussions sur le quotidien (sommeil, alimentation, douleurs, liens sociaux...).


Mon accompagnement est conçu pour s’adapter à vous et à votre rythme, pour que chaque avancée soit durable et alignée avec votre vie.


Dans un cadre bienveillant, sans jugement, et en toute confidentialité, je vous transmets mes outils pour mieux gérer votre stress et retrouver du bien-être au quotidien.


Vous méritez de vous sentir apaisée, et je suis là pour vous guider avec écoute et douceur.

La séance initiale - Bilan & Découverte


👉 Pendant la séance :

  • Bilan de votre problématique
  • Définition de l'objectif souhaité
  • Exercices axés sur l'apaisement (à pratiquer également à la maison)


👉 Envoi dans les 48 heures :

  • Enregistrement et envoi de la visualisation
  • Compte rendu de la séance
  • Votre protocole personnalisé


Durée : 90min

Tarif : 80€


Les séances se déroulent en cabinet à Tournefeuille

ou en visio

Pour plus d'infos et de conseils, rejoignez mes pages :