Les Massages

Le massage : un art de vivre ancestral

Dans de nombreuses cultures, le massage est un héritage transmis de mère en fille pour toujours se rappeler de   l'importance de prendre soin de soi et des autres...

Dans notre quotidien souvent stressant, le corps accumule les tensions, les crispations, les toxines et une bonne dose de fatigue nerveuse.

Le massage agit comme un rééquilibrage global : il détend les muscles, les nerfs, apaise le mental et favorise une meilleure circulation de l’énergie vitale.

Émotionnellement, un massage c'est une attention que vous vous accordez, un moment rien qu'à vous.

Un réconfort, un plaisir, une libération, une bulle de bonheur.

Comme on fait du sport pour se maintenir en forme, le massage aide à prévenir le stress, à libérer les tensions et à reconnecter avec soi-même.

La Sophrologie

Fatigue, stress, tensions, douleurs...

Vous vous épuisez et ne parvenez pas à récupérer votre énergie ?

• Peut-être ressentez-vous cette fatigue (physique ou mentale) qui ne disparaît jamais, même après une bonne nuit de sommeil ou des vacances ?

• Des douleurs ou tensions apparaissent, liées au stress ou à l'accumulation du poids que vous portez chaque jour ?

• Votre esprit tourne sans cesse, ressassant les "il faut", les "j'aurais dû". Votre charge mentale ne diminue pas, l'anxiété, le stress ou la colère sont devenus votre quotidien et vous voulez lâcher prise, mais vous n'y parvenez pas vraiment ?

• Cette petite flamme faibli, vous perdez en légèreté, en joie de vivre, vous vous isolez : les moments qui devraient être source de joie – un dîner en famille, un café avec des amis – deviennent fades voire pesants ?
  

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Bref

L'anxiété, la peine ou la colère sont devenus votre quotidien et vous voulez lâcher prise, mais vous n'y parvenez pas vraiment ?

La Sophrologie est justement là pour ça